民族传统体育之射弩

射弩这一民间体育活动,在云南、贵州、海南、湖南、广西等少数民族地区有着悠久的历史。相传,海南苗族的弩和箭是先人由大陆作为作战武器而传入的,称为"药弩"。人或鸟兽...


射弩这一民间体育活动,在云南、贵州、海南、湖南、广西等少数民族地区有着悠久的历史。相传,海南苗族的弩和箭是先人由大陆作为作战武器而传入的,称为"药弩"。人或鸟兽中箭,即中毒而死,所谓"见血封喉"。因弩击发无声,射击精度颇高而又可就地取材自行制作,用以打猎和射鱼,所以苗族男子几乎人人都备弩箭,男童自幼习射,还常常进行比试。

湘、黔苗族人民使用的弩一般用岩桑木制作,在海南岛的苗族则以坚韧的"白茶"等

折叠

项目介绍

苗族的男子从小就开始射弩,一般10岁左右练"娃娃弩"可射10m的目标。他们托石块,或用绳子捆上砖头等重物吊在手腕上,以增强臂力。他们还瞄准从山上滚下来的圆木轱辘进行移动目标射击,待掌握一定技术后,就参加射野兔、野猪等活动。春节期间和跳花场时,往往要举行射驽比赛,比赛的姿势有立势、跪势两种,比赛时用粑粑和肉片当靶子,谁射中了,粑粑和肉片就归谁,射得粑粑和肉片最多的就是最好的射手,往往还能获得其他奖励。平时,苗族习惯把习射、比试与狩猎、采集生产及消来害兽结合起来,射弩好手和制作精良弩箭的能工巧匠往往能受人们尊重。

射弩不仅在苗族人民中十分盛行,在僳僳族、苦聪人、黎族人民中也都有射弩的传统。明景泰《云南图经书志》记载:僳僳人"居山林……常带药弓弩,猎取禽兽,其归人则了草木之根以给日食"。弩弓和箭是僳僳男子的标志,外出时,都肩扛弩弓,腰挂箭包,并且每年农历正月初一至初三,僳僳村寨都要举行射弩比赛,比赛时把两支竹箭交叉在地上,在几10m处射中箭叉下的三角形为胜。弩为狩猎、防身工具,亦可作装束和定亲信物,它由弩批、弩床、弩弦组成。射时,横持弩,置箭于弩槽内,将弩弦拉入镶口,扣动板机,箭即飞出。汉代以后弩有发展,如三国时代诸亮改进的"连弩","使之能一弩十矢俱发"。明代《武备志》中有"诸葛亮的详细图解,与抗战前北京的连珠弩构造相同,只不过连珠弩是发射弹丸的,进入20世纪80年代,射弩运动在很多少数民族中都得到广泛开。

在1982年第二届全国少数民族运动会上,云南、广西选手表演了精彩的射弩。1986年8月第三届全国少数民族运动会上列为竞赛项目。

场地设置

1 .场地平坦,在保证安全的情况下。长不少于30 m,宽度可根据靶数决定。

2.比赛时所有运动员均在一个比赛场地进行。比赛如果在室外进行时,射击方向应避免阳光逆射。

3.丈量射程距离是从起射线外沿起至靶心的垂线止。

4.起射线宽5cm,应与靶标线平行。

5.射位宽2m,长2.5m,每个射位应有与靶号位一致的靶号标致。

6.靶标高度一致并设在同一直线上,每个靶标上应有明显的号位标志。靶标尺寸:长60 cm,宽60 cm,厚度以箭能能插稳为佳。中心高度:立姿1.3m(误差为土o.1m),跪姿1m(误差为土o.1m),间距2m。

7.为确保安全,靶标后应设箭挡,如果设置困难,应留有至少50 m的安全地带,插警戒旗并设专人警戒。

器材规格

1.弩只能用竹、木质材料制成。弩床上可设管槽与瞄准器,瞄准器只允许用弩身相同的材料制成,击发部分可用任何材料制成,但长度不得超过8cm。管弦的制作材料不限。

2.箭是用竹、木质材料制成的,长度不限,断面直径不超过o.6cm,箭头、箭尾可用其他材料,但长度规定为箭头不超过8cm,箭尾不超过l cm(尾翼除外)。

3.靶均采用室内18m箭靶,靶纸尺寸第10环环距为4cm,其余环距均为2cm,每两环为一种颜色,依次为10、9黄;8、7红;6、5蓝;4、3黑;2、1白。

技术要领

1、射弩准备

射弩准备就是射手射击前的准备工作,包括拉弦和置箭;拉弦,射手将弩置于体前,屈膝半蹲或坐在凳上,用双脚踩住弩片,然后双手握住弩弦中部,用力将其拉入镶口。置箭,双手将弩拿起,水平正对前方,一手托握弩射下部,一手将箭置于弩槽中。

2、射弩姿势

射弩主要有两种姿势:立姿和跪姿。立姿,射手两脚着地,左右开立,与肩同宽,一手握弩身下部,一手控制击发机,两臂悬空,弩身均不得直接或间接接触身体其它部位。跪姿,射手用一脚脚趾,一膝和另一脚掌着地成三角支撑。握弩手势同立势,一肘可放于膝上,同样弩身均不得直接或间接触身体其它部位。

3、射弩动作

射弩时射手所作的动作称为射弩动作。射弩动作正确与否,关系到射出的箭能否准确命中目标,它由据弩、瞄准和击发三个要素组成,三者是相互联系和相互影响的。据弩,是准确射击的基础,不同的射弩姿势有不同的据弩要领。但总的要求则是一致的,这就是左手前伸托握弩床的中下部,左肘向里合,右手握住弩颈,食指第一节靠在击发机上。弩要水平,与肩同高。同时,两手协力使弩保持稳定。瞄准,是射弩动作的重要组成部分,不论使用何种姿势射击,要使射出的箭能命中目标,都要实施正确的瞄准。即右眼从瞄准具的缺口通视准星,使准星尖位于缺口中央并与缺口上沿平齐,指向瞄准点。瞄准时,应集中主要精力于准星与缺口的平正关系上。如果集中主要精力于准星与目标上,就会忽略准星与缺口的平正关系,使射箭产生偏差。正确的瞄准景况是准星与缺口的平正关系看得清楚,而目标看得较模糊。瞄准时,可以闭左眼,用右眼瞄准,也可以睁开双眼瞄准。睁开双眼瞄准能减少视力疲劳,对射击有利。检查射手能否睁开双眼瞄准的方法是,右手伸直,拿一张带有小圆孔的硬纸,睁开双眼,通过小圆孔瞄向任何一个目标,然后闭左眼,此时如仍能从小圆孔看到睁双眼时所瞄的目标,那么射手即可睁双眼瞄准。在瞄准时,射手要屏止呼吸,通常是在概略瞄准时先进行几次深呼吸,然后先吸气再呼出一部分空气,就屏止呼吸进行精确瞄准。屏止呼吸不宜过长,一般不超过15秒钟为好。击发,是射弩动作中的关键环节,正确的击发动作是射手右手第一关节均匀正直地向后扣压击发机,其余手指力量不变。当瞄准线接近瞄准点时,开始预压击发机,并减缓呼吸。当瞄准线指向瞄准点时,暂停呼吸,继续增加对击发机的压力,直到将箭射出。若瞄准线偏离瞄准点或不能继续暂停呼吸时,应既不放松也不增加对击发机的压力,待修正或换气后,再继续扣压击发机。掌握正确地击发技术要注意握把食指的位置和食指的用力。握把是射手以右手握住弩颈。握把位置是否正确,影响食指扣压击发机的动作。正确的握把位置是食指第一指节根能很方便地压在击发机上。为了确定握把的位置,先将食指第一节根压在击发机上,然后再握把。握把之后,食指与弩颈之间应留有缝隙,拇指在弩尾后伸直,这样扣压击发机时,弩不易歪斜。食指的用力是扣击发机的最主要动作。用力的要求是,用力均匀,扣击发机时不能突然用力,而是柔和均匀的用力。猛扣击发机往往选成脱靶。食指用力方向应向正后方,不应向左后或右后方。